Detrás de las decisiones que tomamos a menudo hay emociones, esto es totalmente normal, sin embargo nos pueden crear problemas cuando predominan sobre la razón. El proceso de tomar decisiones, puede tener pautas inconscientes esto quiere decir que muchas veces no nos damos cuenta, por ello debemos de tener cuidado y tomar tiempo ó razonamiento antes de tomar una decisión.
Lo que se le llama pautas inconscientes obstaculizadoras ó como la llaman otros terapeutas programaciones, ideas que hemos concebido y adoptado como reales y normales en nuestra vida.
El trabajar con estas pautas obstaculizadores siempre te conduce a un éxito tarde que temprano.
A veces necesitas más tiempo, de una terapia más programada otras puede ser en una ó dos sesiones. A veces necesitas trabajar más, pero, si el trabajo es comprometido, el avance se produce. Son a veces detalles tan mínimos que producen grandes estragos en nuestra vida como decir " Todos los hombres son iguales por eso estoy sola", en primera todos es una generalidad, y las generalidades son bastante negativas aparte esta frase tiene una justificación propia, que no te responsabiliza de tu condición y obviamente una persona que dice esto aparenta ser feliz pero no lo es, en primera lo que hay que trabajar es esa pauta inconsciente de una crítica negativa, después ver en el cliente que es lo que busca, hacerlo consciente de lo que quiere, ya que se tiene lo que se quiere se trabajar de manera razonable, se busca de manera realista que esta persona logre esto que tanto anhela obvio dentro de su entorno y sus limitaciones, no es verdad que todo se puede, ó todo lo que se quiere se puede, existen limites, entiendo que la mayoría de las personas no vamos con las reglas ó la disciplina, y viendo que nuestro cerebro es plástico, todo cerebro se desarrolla de diferente manera basado en sus experiencias de vida, porque aplicar reglas o aplicar la razón sean importantes, pensamos que las reglas son restrictivas, ha sido comprobado que la ausencia de reglas no nos da evaluación ni pautas para mejorarnos a nosotros mismos, todo juego deportivo tiene reglas básicas, esto nos lleva a jugar con libertad, respetando a los demás jugadores, con amplio conocimiento de limites y también de posibilidades de ganar, sin embargo tienes la oportunidad de ser el mejor jugador del equipo y ese es trabajo y exigencia en ti mismo, es una toma de decisión mediante reglas establecidas. En el próximo articulo hablaré de un libro extraordinario de uno de mis autores favoritos. Espero te haya gustado esta reflexión si consideras eliminar pautas inconscientes obstacularizadores, busca un buen terapeuta dentro de tu comunidad o entorno recuerda que el cambiar se encuentra en nuestras manos a veces solo es tomar la decisión de cambiar, dirección ,movimiento, corrección y aceptar la ayuda con gran emoción y compromiso.
Amor y Luz
CBT Coach Cognitive Behavioral Therapy
M.CC. M. Lucia Campbell Díaz
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